子宝に恵まれる植物・ザクロに含まれる成分とは?

ザクロに含まれている妊活有効成分

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サプリメントに含まれているザクロエキス

ザクロはイラン原産の植物で薬効があると古代から食生活に取り入れられてきました。日本国内に出回っているのはイラン産かカリフォルニア産がほとんどです。ザクロそのものを食べたことがあるというかたは少ないでしょうが、妊活サプリメントに含まれる成分である「ザクロエキス」は目にしたことがあるかたも多いでしょう。

ザクロの中には妊活や不妊治療中のかたに大きな効果を期待できる有効成分がたくさん含まれており、摂取すると子宝に恵まれやすいといわれているほどです。

ザクロに含まれる成分

  • ビタミンB1、B2
  • ビタミンC
  • アミノ酸
  • ナイアシン
  • カリウム
  • ポリフェノール
  • タンニン
  • エストロンなど

高い抗酸化作用を持つビタミンCにポリフェノール、タンニンによって体内で増えてしまう活性酸素を排除し卵子と精子の老化を予防する作用が期待できますし、植物性エストロゲンであるエストロンがホルモンバランスを整えて排卵のリズムを正常化します。男性の精液の中にもエストロゲンが含まれているので、生殖機能を高めるエストロンは男性にとっても非常に大切なものです。

妊娠高血症候群を予防する

ビタミンB2、ビタミンC、ナイアシンには血液をサラサラにする効果があり、コレステロール値を下げてくれます。また、ナトリウム排泄効果のあるカリウムは血圧が上がるのを抑える作用があるため、むくみ解消や妊活中から気をつけておきたい妊娠高血圧症を予防するのにとても効果的です。妊娠高血圧症は特に35歳以上で妊活、不妊治療を行っている場合には危険性が高まりますので注意しておいてください。

便秘解消効果

整腸作用のあるタンニンが腸内悪玉菌を少なくすることができますので、女性が悩まされやすい便秘解消にも役立ちます。腸内環境が整うと新陳代謝や免疫力もアップしますし、血が巡りやすくなって子宮や卵巣の状態もよくなりますので、着床率を高めることも期待できます。

男性不妊にも効果的

加齢やストレスによって発生しやすくなる活性酸素は、精子の中のDNAを傷つけてしまいます。ザクロの活性酸素除去の効果によって染色体異常を持つ精子の量を減らすことができ、受精率をアップさせることが可能です。

縁起のいいザクロは妊活中のかたの強い味方

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サプリメントで摂取しよう

栄養価の高いザクロは1つにたくさんの種を宿していることから、子宝を象徴する縁起のいい植物としても有名です。ですが、その実が売られているところをあまり目にしたことがないというかたも少なくないでしょう。スーパーなどで店頭販売されていることが少なく、9月から11までの秋口に少々出回る程度であとは輸入品に頼られています。

1年を通して食生活の中に取り入れていくのは難しいので、味に飽きることなく取り入れ続けられるザクロエキスが配合されているサプリメントで摂取するのが手軽です。葉酸サプリメントの中にも一緒に配合されていることが多いですし、ザクロサプリメントとしても売られています。

妊活中のストレスも緩和

なかなか赤ちゃんを授からずにストレスを溜め込んでいるかたも少なくない妊活中ですが、そんな負担が卵子や精子の質を低下させてしまいます。ザクロに含まれるビタミン類は心身のストレスを軽減する効果がありますので、栄養面の摂取のみならず心のためにも取り入れていきたい成分です。

ザクロ・ザクロエキスは天然由来のものですので過剰摂取にならなければ副作用の心配ありませんが、できるだけ品質のいいサプリメントを摂取するためにもザクロの原産国や残留農薬検査の有無、製造方法などをきちんと確認の上で製品を購入するようにしてください。

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